Poziomka na zdrowie

[Yin]

Na prośbę Nahtah zakładam temat poświęcony korzystnym i niekorzystnym wpływom jazdy na rowerze poziomym na zdrowie. W dyskusji na priv poruszyliśmy temat 'efektu mokrych pleców' odbijających się długofalowo na stanie zdrowia. Ustaliliśmy ze kontuzja Nahtah nie ma z tym nic wspólnego . 

[adam80]

nie wiem czy wolno mi się wypowiadać w tym temacie
ale zaryzykuje jak juz kiedys wspomniałem jestem po wypadku.
ale do rzeczy z powodu mojego zainteresowania poziomkami ,konsultowałem się z lekarzem
spec.neurologiem
usłyszałem kilka zalet tego typu rowerów ,napewno dla was to nic nowego ale może napisze o tym:

zaczne od tego że regularna jazda na rowerze znacznie zmniejsza ryzyko zachorowań na
nadciśnienie tętnicze,
choroby serca
oraz nadwagę

ergonomiczna pozycja rowerzysty na poziomkach eliminuje efekt :
ucisku klatki piersiowej
oraz brzucha
odciąża kregosłup odcinek lędźwiowy,piersiowy i szyjny,
odciąża  nadgarstki i ramiona

[nahtah]

Zgadzam się z moim przedmówcą, iż poziomka to rechabilitacyjno-rekonwalescencyjna alternatywa dla chcących niemogących. Mam problem z kregosłupem i to między innymi był powód dla którego powstał "nahtah". Pokonałem 10 000 km i problem z odcinkiem lędźwiowym, zażegnałem częstą i daleką jazdą. Niestety ostatnio doszedł mi problem z odcinkiem szyjnym, po kilkuletnim jego doświadczaniu. Więc zacząłem manipulować z oparciem siedziska i po wczorajszej eskapadzie 100kilometrowej, wyszła nie wygoda straszna. Ważne na takim rowerze jest, by nie przewiać pleców, ciuchy jakie używam, to tylko rowerowe, kupowane wszędzie gdzie taniej, lecz po doświadczeniach z tej materii wiem jakie i z jakiego materiału mi są potrzebne, niestety drogie, bo to nowości typu 70%poliamidu i 30%poliestru lub Meryl Actisystem i Meryl Skinlife. Polecam ostatnio czytaną przezemnie  gazetę "rowertour" magazyn dla wycieczkowiczów, w ostatnim magazynie był opis róznych koszulek i ich standard.

PS. Jeśli macie doświadczenia z problemem typu; kolana,skurcze,niedokrwienie,przewianie,odwodnienie itd. piszcie i piszcie jak sobie z tym radzicie.

[nahtah]

Mam pytanie do wszystkich poziomkowiczów, mających korby ułożone wyżej, niż siedzisko. Czy drętwieją wam stopy i jak sobie z tym radzicie?

Wożę się poziomką typu lowracer i po przejechaniu szybkim tempem 10km odczuwam mrowienie w palcach stopy, natomiast jadąc tempem wolniejszym, te objawy występują po ok.20km.Oczywiście jestem w stanie przejechać dystans o wiele dłuższy, odciążając w pewien sposób nogi w trakcie jazdy z górki np, umożliwiając dopływ krwi do palców, które są wyżej od miednicy przy wyprostowanej nodze.

Podejrzewałem  ucisk żył udowych przy złym ułożeniu siodełka i pewnie coś w tym było ale po odpowiednim przerobieniu, efekt zelżał minimalnie.

[hansglopke]

Jak zaczynało mrowić, to naciskałem trochę z pięty. Tylko teraz nie pamiętam na którym to było "poziomie". Wiem, że mrowienie występowało, gdy było zimno przy intensywnej jeździe.